Hidratación

Tenemos un operativo de hidratación muy importante con puestos en todo el recorrido y, por supuesto, en la llegada.  

En los circuitos vas a poder hidratarte cada 5 o 6km.  Para que dimensiones la magnitud logística, se distribuyen 13.000 botellas de 500cm3 de agua mineral Eco de los Andes.  Además, y esto es un dato no menor, usamos cámaras de frío y piletas con hielo para que la bebida llegue a tus manos fresca y, más allá de hidratarte, te de placer hacer esa pausa necesaria para beber.

 

También podrás tomar Gatorade que tiene una fórmula óptima para la actividad deportiva y te devuelve los electrolitos que pierdes al sudar. Su sabor ayuda a beber más y mantenerte mejor hidratado.

 

Correr en verano requiere prestarle mucha atención a la hidratación.  Nuestra organización ha dispuesto desde la segunda edición que es obligatorio largar la carrera con 1 litro de líquido como mínimo en mochila o riñonera.  Es muy importante que tengas siempre líquido disponible para devolverle a tu cuerpo lo que va perdiendo en el esfuerzo de la carrera.